Modul 2 – Five Animals Qigong og Shaolin Ba Duan Jin

Videreuddannelses Instruktørkursus – 6 weekender (60 timer)
Jylland (efterår) se datoer for næste hold nederst på siden.

Five Animals Play (Wu Qin Xi) er nok en af de mest populære Qigong serier jeg kender – disse fantastiske bevægelser giver dig stærkere og mere fleksibel ryg, bedre balance, bedre koordination og bedst af alt de er sjove og giver masser af energi.
Øvelserne er inspireret af bevægelser fra tigeren, hjorten, bjørnen, aben og fuglen – Selve bevægelserne/øvelserne er også forbundet til energibanerne (meridianerne) og hele serien er en del af det man kalder for Medicinsk Qigong. Øvelserne er forbundet til energibanerne lungen, nyrerne, leveren, milten og hjertet – De bliver af mange brugt i forbindelse med behandling af ubalancer i energi systemet.

Shaolin Ba Duan Jin – Eight Pieces og Brocade
Er en af de mest almindelige former for kinesisk Qigong. Der er dog utallige variationer af denne serie og det spænder lige fra de ekstra bløde og siddende til de meget mere fysisk og teknisk krævende Shaolin versioner.
Serien som vi vil arbejde med på Modul 2, er af den mere fysik krævende karakter.
Serien er skifter meget mellem spændte og afslappede teknikker, vi kommer helt ud i maksimalt stræk og får virkelig strukket ud. En fantastisk serie, hvor du får styrket kroppen og holder dig smidig.

Praktiske Oplysninger: