Skærmbillede 2019-05-13 07.55.28

Tai Chi & Qigong Academy

Online stedet hvor du bliver undervist på dansk i Tai Chi & Qigong. Det er for begyndere, let øvede og øvede.
Du vil gennem flere år få nye videoer med undervisning i forskellige aspekter indenfor Kinesisk bevægelseskunst.


Lær Tai Chi Chuan og Qigong Online - Sifu Torben Rif

Her får du adgang til mere end 30 års viden og erfaringer med Kinesisk bevægelseskunst. Sifu Torben Rif deler ud af hans viden via undervisningsvideoer online, så du kan lære Tai Chi og Qigong direkte fra nettet, når det passer dig.

Torben har mere end 30 års erfaring med Kinesisk kamp & bevægelseskunst og er en af de mest erfarende indenfor Wudang Tai Chi Chuan. 

Det optimale er helt klart, at få undervisning af en instruktør, men hvis du nu meget gerne vil lære Tai Chi Chuan eller Qigong og ikke bor i nærheden af en klub, så har du nu muligheden her. Desuden er det sådan, at man de fleste steder kun ser ens instruktør en eller højest to gange om ugen, hvilket betyder at det vil tage meget lang tid at lære disse serier.

Har du allerede en instruktør kan du også få stor glæde af Tai Chi & Qigong Academy Online som opslagsværk og til at forberede dig til næste undervisning. Her finder du undervisning for begyndere, øvede og instruktører.

QIGONG
Du får med dette medlemsskab også fri adgang til Qigong, hvor vi vil arbejde os gennem alle Qigong serier som Tai Chi 18 Qigong, Tai Chi 9 Qigong, Five Animals Qigong, Six Sounds Qigong, Shaolin Ba Duan Jin, Taoist Ba Duan Jin, Shaolin 18 Qigong m.m.

Dette er ikke bare en video med serierne, Torben vil undervise og guide dig gennem hver enkelt øvelse, så du får det optimale ud af din træning. Vi vil dykke ned i detaljer, teori og baggrund.


Tai Chi 18 Qigong - Øvelse 1-3

Vi er alle enige om at det bedste vil være, at have en instruktør ved siden af dig hver dag, men det kan ikke lade sig gør - Så denne mulighed, hvor du kan få undervisning når det passer dig, er en fantastisk mulighed.

Vær ikke nervøs for at lave øvelserne forkert, her får du den rette vejledning.


Tai Chi Chuan
Du kan lære Tai Chi håndformen (kort & lang), selvforsvar, pushing hands, sabel, sværd og spydform. Masser af Qigong, Tai Chi 42 sværdform, Tai Chi Kung Fu vifteform m.m.

Sifu Torben Rif gennemgår de forskellige serier i detaljer. Du vil se de forskellige bevægelser fra flere vinkler og han vil have meget fokus på at du kan se bevægelserne, som om han stod foran dig, så du nemt kan følge med.

Tai Chi selvforsvar
Som medlem har du muligheden for at få undervisning i Tai Chi Selvforsvar af Torben Rif via videotræning. Det optimale er at have en instruktør ved sin side, men dette er en fantastisk mulighed, for at lære en masse teknikker og høre instruktionen igen og igen. Alle bevægelserne i Tai Chi serien er baseret på forsvar og angreb - så her får du en grundlæggende viden om, hvad der ligger bag teknikkerne.


Få adgang med det samme
Måneds abonnement kun kr 75,- (kr. 17,- om ugen) 
Halvårs abonnement kun kr. 350,- (6 mdr. - kr. 58,- pr. mdr.)
Års abonnement kun kr. 490,- (12 mdr. - Kr. 41,- pr. mdr. – SPAR kr. 410,-)


Bonus:
I forbindelse med de forskellige serier, vil du desuden få 4 E-bøger, som du frit kan downloade - Tai Chi for begyndere, Tai Chi 18 Qigong, Five Animals Qigong og Six Sounds Qigong - Værdi omkring kr. 400,-


Skab motivation og få trænet mere.
Da jeg ved, at rigtigt mange ikke får trænet, så meget som de gerne ville, vil du også få adgang til mine redskaber om at holde fokus på det der er vigtigt. "Where focus goes energy flows". Det er simpelt og effektivt. Jeg hjælper dig, med at få styrken, til at gøre det, som du godt ved, at du skal gøre, for at få den krop og det liv du drømmer om.


SE HER ALT DET DU VIL FÅ ADGANG TIL

Her ser du noget af alt det, som du vil få adgang til gennem de næste mange måneder/år.
Listen er en oversigt - det er ikke rækkefølgen. Der vil være en god blanding af Tai Chi og Qigong

  1. Håndform
    Forskellige serier både for begyndere og øvede - For begyndere er der en komplet step by step guide. I fagsprog er det serierne Wudang Tai Chi Chuan 34, 119 og avanceret.

  2. Qigong
    Tai Chi 18 Qigong, Tai Chi 9 Qigong, Brush knee twist step, Ba Duan Jin Shaolin & Taoist, Five Animals Qigong, Six Sounds Qigong, Shaolin 18 Qigong, Udstrækningsøvelser, energiøvelser, Afklapning af meridianer

  3. Selvforsvar
    1. Fra den korte håndform 34
    2. Fra den lange håndform 119
  4. Pushing Hands
    Konkurrence Pushing Hands, Single Hand Pushing Hand, Seven Stars Step, Fu Yang, Four Direction, Nine Palace, Realing Silk, Four Corners (Da Lu), Zhou Lu, The Uprooting Wave

  5. Våben
    Sabel - WTCC, Sabelteknikker, Sværd - WTCC, Sværdteknikker, Spyd - WTCC, Spydteknikker, Spyd 24 - Wu stil, Sværd 42 - Kombi, Tai Chi Kung Fu Vifte

  6. Tao Te Ching
    Fortolkning af de 81 vers fra Tao Te Ching

  7. Teori
    Håndform, Wudang, Yin og Yang, De 13 Taktikker, De 5 nærkampstrategier, Invester i tab, Tai Chi og Sundhed, Tai Chi og Kampkunst, Tai Chi Stilarter, Spyd historie

  8. Tai Chi Chuan Klassikkerne
    1. Afhandlingen om Tai Chi Chuan
    2. Visen om Tai Chi Chuan
    3. Kæmperens sang eller sangen om skubbende hænder
    4. Sangen om de 13 Taktikker
    5. En fortolkning af udøvelsen af de 13 taktikker


Få adgang med det samme
Måneds abonnement kun kr 75,- (kr. 17,- om ugen) 
Halvårs abonnement kun kr. 350,- (6 mdr. - kr. 58,- pr. mdr.)
Års abonnement kun kr. 490,- (12 mdr. - Kr. 41,- pr. mdr. – SPAR kr. 410,-)

powered by
Simplero