Torben---1A

Genfind din indre "kriger" for mænd 50+

Dette er for dig, der er træt af at være træt, træt at at mangle overskud og er energiforladt.

Det er for dig der er frustreret over, at du ikke gør det, som du godt ved, at du skal gøre, for at få det liv du drømmer om.

Det er for dig der ønsker en sund og stærk krop, og for dig der ønsker at genfinde følelsen, af at være en rigtig mand.

Det er for dig, der på et tidspunkt har tænkt: det kan være ligemeget nu...

Det er også for dig der har 10, 15, 20 kg eller mere du vil af med.

Enhver mand har brug for, at føle sig som en rigtig mand - en mand der får hans kvinde, til at føle sig tryg og elsket.

En mand i balance, har styrken til at gøre det, som han godt ved, at han skal gøre, for at få det liv han drømmer om.


Bare fordi man er mand over 50,
så betyder det ikke, at du skal have led og muskelsmerter -  alt for mange mænd over 50 accepterer diverse smerter og giver lidt op i forhold, til at holde deres krop sund, stærk og fleksibel. Kroppen kan så meget, men den skal plejes og have det rette brændstof.

Genfind din indre kriger, genskab supermand følelsen og genvind din selvrespekt. 


12 ugers forløb
hvor Torben Rif viser dig præcis hvad du skal gøre, når vi snakker fysisk træning for os mænd over 50, når vi snakker mental styrke og ernæring - vi kigger på kosten, som vil give dig energi og overskud - INGEN slankekur, men en livsstil som passer til den person du ønsker at være.

Mad - Motion - Mindset
De fleste mænd ved godt, hvad de skal gøre, men gør det ikke og bliver mere og mere frustreret. Ja, vi skal have en god snak om kosten, vi ved jo godt at det er kroppens brændstof. Vi ved også godt at der skal motion til, for at have en krop i balance, men det skal være det rigtige og med det mener jeg, det skal være simpelt, enkelt og effektivt.

SÅ ja, vi skal have styr på Mad og Motion, men der hvor vi virkelig skal sætte ind er Mindset - vi skal arbejde med vores tanker og følelser, ikke at vi skal snakke følelser hele tiden, men vi skal snakke tanker, overbevisninger og adfærd. Hvordan hænger det sammen og hvordan bliver vi bedre til at holde fokus på det der er vigtigt.

Vi får støtte og inspiration af en professionel kostvejleder, der har mere fokus på kostprincipper end på kostplaner.


En sand kriger er i balance, han har styr på hans tanker og gør det han ved, at han skal gøre.


Det handler ikke om vægttab eller kur, men du kan risikere at tabe 10+ kg på de 12 uger
Har du udfordringer med vægten, og ønsker at smide nogle kilo, så er forløbet også for dig. Vi har et fælles program og et individuelt program, hvor vi 100% tager udgangspunkt i dine ønsker, drømme og mål. Ønsker du at smide nogle kilo, så er det vi har fokus på, sammen med dit mentale fundament.

Om det bliver 10kg på 12 eller 24 uger, er ikke vigtigt - det der er vigtigt, er at du får skabt en livsstil, som passer til den optimale vægt for dig, så vil du tabe de kilo du har for meget.

DET værste/farligste er fedtet omkring organerne - jeg vil anbefale dig at blive testet (find en vægt der fortæller dig mere end vægten), så du ser hvordan din tilstand er. Du har ret, det er ikke tallene der er vigtigst, det er hvordan du har det, men tallene lyver ikke ;-) 


"Jeg er, som jeg er" er et udsagn, som mange kvinder har hørt deres mand sige... Jeg ved, godt hvad mændene mener, men bliver nød til at sige, at det passer ikke, du er ikke som du er, du er som du vælger at være. Jeg forstår godt manden og ved at det er den følelse, som de går rundt med, fordi det er jo sådan at de har været i mange år.

Vi kommer til at snakke meget om personligt lederskab - et af de absolut vigtigste redskaber på hele forløbet. Det er ikke nok at vække den indre kriger, vi skal også kunne lede ham igennem dagligdagens udfordringer, uden at miste kontakten igen - Vi skal forstå, at det drejer sig om personligt lederskab, når det er bedst.

Genfind din indre kriger og genskab følelsen af at være en rigtig mand, hvad det så end er for dig.

MAX 10 deltagere

DETTE FORLØB ER KUN FOR DIG
Jeg vil gerne have dig med
på dette forløb, men du skal have lysten, til at gøre noget NU - DIG SOM ØNSKER AT VÆKKE KRIGEREN I DIG - dig som er træt af at være træt - dig som ønsker mere energi - dig som vil smide nogle kilo - dig som ønsker at genfinde din "indre kriger" - dig der ønsker en stærk, sund og glad krop - dig som er villig, til at lave små men effektive forandringer i dit liv - dig som synes at du fortjener mere ud af livet.

MAX 10 deltagere


TORBEN RIF
Torben har trænet, studeret og undervist i Kinesisk Kampkunst i mere end 30 år - han er blandt tidligere 3 dobbelt Europamester i 2000 og 2008 - mange af hans elever har utallige internationale titler. Torben er Tai Chi og Qigong mester, foredragsholder, forfatter, coach og mentaltræner - han har undervist virksomhedsledere og er et kendt navn i branchen. Torben har kørt mange forløb gennem de sidste 15-20 år og er kendt for at skabe hurtige resultater som holder.

Torben har selv gået vejen
Torben blev for 10 år siden ramt af en ansigtslammelse og ramte bunden, da der ikke var noget at gøre og man ikke kunne finde ud af hvorfor. Torben var selv overbevist om, at kroppen havde fået stress og besluttede at omlægge hans liv. Han tog krigerens egne redskaber, genfandt hans indre kriger og startede rejsen med at vække hans indre kriger.

Torben blev skilt tilbage i 2002 og har selv oplevet nederlaget, at han ikke kunne holde sammen på familien. Han kæmpede en kamp med selvtillid og lavt selvværd - han stod alene med frustrationerne og kender alle de indre samtaler, som mænd har når de mister gnisten. Allerede dengang benyttede han sig af krigerens filosofi og levestil, så der gik ikke lang tid, før der igen var kontakt til den indre kriger.


"WALK THE TALK"



DER ER kun plads til
et begrænset antal deltagere (10), så derfor er det kun for dig som virkelig vil ændre dit liv til det bedre - der skal være tid til hver enkelt og tid til at hjælpe dig med de udfordringer, som du står med - vi er desuden et Team, hvor vi hjælper og støtter hinanden, vi står jo mere eller mindre med samme udfordringer og frustrationer, så vi er det perfekte Team.

Workshops
Det er sådan at alle Workshop vil være online, men jeg vil stadig være på live i ca. 1,5/2 timer, hvor jeg underviser dig og hvor du kan stille spørgsmål. Alle workshops vil blive optaget, så du efterfølgende kan se dem igen eller hvis du blev forhindret, så går du ikke glip af det - du har optagelsen resten af livet. Du får det bedste af det bedste, som jeg har lært og implementeret i mit liv gennem de sidste 30 år.

OPSTART 
Vi starter med første workshop onsdag den 5. maj kl. 19.00-20.30/21.00, men husk at du kan se den senere, da jeg optager workshoppen, så hvis du ikke kan på dette tidspunkt, kan du se den når det passer dig. Desuden vil du have mulighed for at gense den lige så mange gange du har brug for det.

Alle workshops bliver optaget, så hvis du ikke kan deltage, når jeg er på live, så kan du altid se dem og du vil have adgang til dem resten af livet.


Personlig samtaler
Det er på disse samtaler er det dig og mig - vi har fuld fokus på dig, dine udfordringer og drømme. De generelle redskaber og opgaver, tager vi samlet på vores ugentlige workshops, så vi kan have fuld fokus på dine personlige udfordringer på disse personlige samtaler. Det er her, at vi kommer helt ind til kernen og tilpasser de enkelte redskaber til dig og dine mål. 

De vil foregå på mit kontor i Vejle eller over zoom, som fungerer super godt. Det gælder om, at vi altid gør det bedste, og hvis vi ikke kan det, så gør vi det næstbedste og får det bedste ud af det. Det er nu op til dig, at tage en beslutning om at tage action - uden action sker der ingenting. 

Samtalerne skal afvikles i løbet af de 12 uger.

Programet indeholder:

12 Workshops / Q&A Online (værdi kr. 12.000,-)
3 personlige samtaler i Vejle/Zoom (værdi kr. 6.000,-)
12 ugers forløb: Personligt Lederskab (værdi kr. 3.000,-)
Adgang til lukket Facebook gruppe (værdi kr. 2.000,-)

Samlet værdi kr. 23.000,-



Tænk på, at hvis du ikke gør noget andet end det du plejer, så vil du være samme sted til næste år, bare et år ældre.

Det drejer sig om livskvalitet - og tiden går, det er det den kan...

Der kun plads til 10 mænd over 50, så du skal ikke vente for længe, men har du brug for
mere information, så tag fat i mig via mail eller telefon 20667188.

powered by
Simplero