Tai Chi for begyndere - Bog

Torben Rif

Tai Chi for begyndere - Bog

Tai Chi for begyndere - en trin for trin guide, til at lære Tai Chi håndformen, som er den velkendte serie, som man ser kineserne lave om mogene i parkerne, når de bevæger sig i slowmotion.

Serien består af 34 teknikker, som er sat sammen til en lang serie, som typisk tager 4-6 minutter at udføre. Tai Chi Mester Torben Rif guider dig her igennem serien trin for trin - han viser dig i detaljer, hvordan du skal udføre bevægelserne.

 

DKK 175.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Tai Chi 18 Qigong - Bog

Torben Rif

Tai Chi 18 Qigong - Bog
Tai Chi 18 Qigong - Få mere energi, indre ro, jordforbindelse, styrk kroppen mental og fysisk, fleksibilitet er bare nogle af de fordele du kan få ved at lave qigong. Qigong betyder energi træning eller at arbejde med energi og har eksisteret i østen i mange hundrede år.

Tai Chi 18 Qigong er 18 effektive helseøvelser, hvor du kommer hele kroppen igennem. Øvelserne kan laves af de fleste og kræver ingen forudsætninger eller udstyr og de kan laves hvor som helst. 

DKK 175.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Decoding the Tai Chi Classics

Dan Docherty

Decoding the Tai Chi Classics

Decoding the Tai Chi Classics
Af Dan Docherty 

En bog for dig, der ønsker at dykke dybere ned i de ældgamle klassiske Tai Chi tekster. Forfatteren gennemgår hver eneste linje i teksterne og forklare dem gennem praktiske øvelser. En bog som vil ændre din måde, hvorpå du ser din egen træning fremover.

 

DKK 248.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Mindfulness med Tai Chi

Michael Have

Mindfulness med Tai Chi

Mindfulness med Tai Chi
af Mikael Have

Mange finder det vanskeligt at sætte sig ned og meditere. Det kan være svært at finde tiden og roen til at sætte sig ned og fokusere på åndedrættet, midt i en travl hverdag.

Mange har deltaget på kurser i mindfulness meditation og har oplevet hvor opløftende det er, men få dage efter kurset er ovre, kniber det med tiden og motivationen - og beslutningen om at meditere udsættes til der er bedre tid.

Denne bog tager fat et andet sted.

 

DKK 158.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Five Animals Qigong - Bog

Torben Rif

Five Animals Qigong - Bog

Et komplet medicinsk Qigong system 

Stærk ryg og balance er kun to af de mange ting, du får ud af at træne Five Animals Qigong.

Fem Animal Qigong er det ældst kendte dynamiske Qigong-system skabt af Hua Tou (110-207 e.Kr.), en berømt læge indenfor kinesiske medicin. Hua Tou er kendt som faderen til kinesisk medicin. Hans værker anvendes stadig den dag i dag. De fem dyr er den frygtede og utæmmede tiger, den yndefulde hjort, den tunge og klodsede bjørn, den adrætte abe og den flyvende trane.

DKK 148.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

Six Sounds Qigong - Bog

Torben Rif

Six Sounds Qigong - Bog
Indre ro, harmoni, mental balance, ingen stress….
Six healing sounds Qigong (Liu Zi Jue) er en kombination af øvelser og lyde/vibrationer. Systemet er et af de klassiske Qigong systemer. Bogen guider dig gennem hver enkelt øvelse, med meget præcis instruktion, så alle kan være med.
 
 

DKK 148.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

GIV SLIP

Torben Rif

GIV SLIP

En personlig bog, om at give slip på betydningen af fortidens oplevelser.

Rigtig mange mennesker føler sig fanget og fastlåst i forskellige roller og adfærdsmønstre. Nogle har gjort sig til en ”pleaser”, og andre til en rebel. Nogle er afhængige af anerkendelse og andre hader at vise sårbarhed.

Fælles for alle er, at de er opstået ud af en eller flere dårlige oplevelser, som vi stadig ubevidst hænger fast i. En oplevelse, der har fået lov, til at tage kontrollen over vores skæbne, som er med til at afholde os, fra at leve frit og være den vi er. En oplevelse, der har givet os en overbevisning om at sådan er livet og det kan ikke ændres, men det kan det, hvis du vil.

Tiden er inde til at GIVE SLIP.

DKK 298.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

GIV SLIP - bog

Din fysiske bog

GIV SLIP - bog

Det drejer sig om at leve livet i nutiden, helt fri af fortidens oplevelser og begrænsende overbevisninger.

Bogen her handler om, at få ryddet op i fortiden - den drejer sig, om at give slip på de oplevelser og overbevisninger vi har fra fortiden, som forhindre os, i at leve det liv du drømmer om - Jeg giver dig Tai Chi Mesterens 4 grundprincipper til, hvordan du får ryddet op og giver slip.

Jeg har selv oplevet, at have en følelse af, at jeg har meget mere at byde på, men ikke kunne ændre mine vaner og gav fortidens oplevelser skylden - Jeg lærte det den hårde vej, men sådan behøver det ikke at være - læs om hvordan, jeg brød mine vaner, genfandt den indre "kriger" - styrken til at gøre det, som jeg ved at jeg skal gøre, for at få det liv jeg drømmer om.

DKK 298.00 (including 25% moms) Read more...   Buy now

powered by
Simplero